|
 |
|
|
... háromszor érdemes halételeket fogyasztani, de aki nem szereti a halat, fogyasszon halolajat tartalmazó táplálékkiegészítő tablettát.
Aknéval küszködőknek hatásos segítség lehet, ha lenmagolajat vagy mogyoróolajat fogyasztnak. Ezek az olajak, akárcsak a halakban található olaj, cinket is tartalmaznak, mely elősegíti a gyulladások gyógyulását, és az új sejtek növekedését.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... rózsa, levendula, szantálfa, teafa, zsálya.
Táplálékkiegészítők
A legfontosabb étrend-kiegészítő az esszenciális omega-3 zsírsavakat tartalmazó tengerihal-olaj és a lenmagolaj. (Pikkelysömörös betegeknél kutatások szerint szinte mindig kevés a szervezetben az omega-3 zsírsav.) A hámsejtek károsodását gátolja a C- és az E-vitamin. Az utóbbit érdemes szelénnel ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... 1,0
földimogyoró-olaj 0,8
olívaolaj 0,8
búzacsíraolaj 7,1
szójaolaj 7,0
dióolaj 10,1
repceolaj 9,3
kenderolaj 20,2
lenmagolaj 61,5
Antioxidánsok az étcsokoládéban
Az étcsokoládéban is megtalálható növényi hatóanyagok (polifenolok, amelyek a keserű ízt adják) védik a testet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kórokozókkal szemben.
Alkalmazása: Önts 1 dl olívaolajat a fürdővízbe. Maximum 15-20 percig pihenj benne. A túlságosan száraz bőr kezelésére fokozhatjuk a hatását 15-20 csepp lenmagolaj hozzáadásával.
Hatása: Táplálja és regenerálja a száraz bőrt.
Tengeri sós fürdő - bőrbarát
Különösen a Holt-... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... lecitin a zsír leépítésére, a koleszterol a testsúly elosztására szolgál, míg a sokak által ismert L-carnitine a zsírsavak anyagcseréjét szabályozza. Emellett a cink, pyruvate, yerba mate, lenmagolaj és cink citrát keveréke elősegíti a kalóriaszegény diétát.
A Trim24Seven fogyasztó tapaszt egy havi mennyiséget tartalmazó, 30 db-os kiszerelésben csomagolják. Egy-egy tapa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... közt a lazacban vagy más zsíros halakban található.
9. Ha valaki nem kedveli a fokhagymát vagy a hal szagát, táplálékkiegészítő formájában is szedheti őket. Jó megoldás a lenmag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... lecitin a zsír leépítésére, a koleszterol a testsúly elosztására szolgál, míg a sokak által ismert L-carnitine a zsírsavak anyagcseréjét szabályozza. Emellett a cink, pyruvate, yerba mate, lenmagolaj és cink citrát keveréke elősegíti a kalóriaszegény diétát.
A Trim24Seven fogyasztó tapasz egy havi mennyiséget tartalmazó, 30 db-os kiszerelésben rendelhetö meg. Egy-egy ta... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csökkentésére nagyon jó a fokhagyma és az omega-3 zsírsavak.
9. Ha valaki nem kedveli a fokhagymát vagy a hal szagát, táplálékkiegészítő formájában is s... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... szervezet nem tudja előállítani, így a táplálékainkból kell azokat beszerezni. A linolénsav megtalálható a növényi magvakban és egyes zöldfőzelékekben. Legfőbb forrásuk a repce-, szója- és a lenmagolaj. Az EPA és a DHA a tengeri halakban, a tengeri élőlényekben található. Az n-3 zsírsavak számos élettani folyamatban vesznek részt, biztosítják a sejthártya egészséges működését, fel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... javítja a szív és az érrendszer működését. A C- és A-vitaminok antioxidáns hatásúak, elengedhetetlenek a sejtek egészséges működéséhez. A telítetlen zsírsavak (olívaolaj, tengerihal-olaj, lenmagolaj, ligetszépeolaj, kendermagolaj) tisztítják az érfalat és javítják a keringést, valamint a ,,jó" és a ,,rossz" koleszterin hatását. A szőlőmagkivonat erős antioxid... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... A test mindent megtesz azért, hogy mentse magát a savas salakanyagoktól és megőrizze a vérben az egyensúlyt. A felesleges savak a kötőszövetben tárolódnak: az itt lévő sejtek ellenállóbbak és masszívak, nem okoznak bennük olyan nagy kárt. A raktározódásuk addig tart amíg a vese fel nem dolgozza. A másik kiválasztó szerv a tüdő. Mielőtt a savakat a vizeletbe leadná nyomelemeket,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hosszúak, az egyik végükön hegyesek.
A lenmagolaj a lenmagban található. A magból kinyert olaj enyhén sárgás színű, kicsit kesernyés ízű. A len nagyon régóta áll az ember szolgálatában, már a Kr. e. 14. században is termelték és hasz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... (elsősorban sovány húsok pácolásánál). A zsírok használata helyett ajánlatos többféle étkezési olaj használata, mint például az olívaolajé, a napraforgó olajé, de a repceolaj, valamint a lenmagolaj napi bevitele is pozitívan támogatja az érrendszert, valamint a máj és az epe munkáját.
http://www.natursziget.com/page.php? show/articles/view/topic/egeszseg/ar tid/2008... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... élesztőmentesek.
4. Ne fogyasszon feldolgozott élelmiszert, vagy ha igen, próbálja korlátozni.
5. Használjon NAPI rendszerességgel extra szűz olívaolajat, valamint hidegen préselt lenmagolajat.
6. Hagyja el a szénsavas, édes italokat, a kávét, a teát stb., és válassza a SuperGreenst üdítőitalnak.
7. Egyen nagy salátákat főétkezésekre. Tegyen bele paradicsomot,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... friss fűszerek
Gumók: cékla, zeller, retek, fehérrépa, sárgarépa,torma
Csonthéjasok: mandula, mogyoró, dió-citrom, lime, grapefruit, zöld banán, meggy
Olajok: olívaolaj, lenmagolaj, tengeri halak olaja, tőkehalmáj olaj, ligetszépe olaj, avokádóolaj
Húsok: édesvízi halak, tengeri halak, pulyka
Lúgosító kúra:
1 hónap: supergreens por ill. ka... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... gabona stb. Ezen élelmiszerekből a rostos anyag kevésbé vagy nem emészthető, de ezek kötik le, például a felesleges koleszterint a belekben, mely így nem raktározódik a testben.
A lenmagolajban és a halolajokban lévő ómega-3 zsírsavak a vérzsír szinteket kedvező irányba befolyásolják. A lenmagolaj (barna lenmagolaj) minden nap alkalmazható étkezés előtt egy evőkanál naponta e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... lúgosítja is azt, a finomított napraforgó olaj, azonban sajnos nem tartozik ezek közé. Válasszuk a hidegen sajtolt olajokat: kókuszolaj, vagy kókuszzsír, extra-szűz olívaolaj, tökmagolaj, lenmagolaj, ligetszépeolaj.
A tejtermékek a savasító, illetve erősen savasító kategóriába tartoznak, ez alól kivétel a kecsketej és az anyatej. Helyettesítsük lehetőleg natúr kókusztej... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Ne fogyassz feldolgozott élelmiszert (kész, félkész), vagy ha igen, próbálj korlátozni.
5. Használj NAPI rendszerességgel extra szűz olívaolajat, valamint hidegen préselt lenmagolajat.
6. Hagyd el a szénsavas termékeket, a kávét, a teát, kólát, üdítőt stb., és válaszd a SuperGreens -t üdítőitalnak.
7. Egyél nagy adag salátákat főétkezésekre. Tegyél... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... káposzta, a karalábé. A gyümölcsök közül az almát, a körtét, az ananászt, a barackot, az epret, a málnát, az áfonyát, a bodzát, a dinnyét fogyaszthatják. Vajat, halolajat, olíva- és lenmagolajat, zöld fűszereket, curryt, cayenne-borsot, szegfűszeget, gyömbért, köményt, kardamomot, kurkumát, tormát, paprikát, szerecsendiót, mustárt, sáfrányt, vaníliát is használhatnak.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kg-onként. (Tehát ha ön 75 kg, akkor minimum 3 l-t.) Ha ön valamilyen rákos állapottal küszködik, akkor 15 kg-ként 1 litert.
2) Igyon meg naponta kb. 1 dl többszörösen telítetlen zsírt: lenmagolajat, kendermagolajat, tökmagolajat, avokádó-, oliva- vagy gránátalmaolajat.
3) Igyon meg 3-4 liter lúgos vizet, aminek legalább 9,5 a pH értéke. Ezt zöld ital formájában is megih... |
|
|
|
|
|
